Périodes de fréquentations
La meilleure époque pour partir en montagne est la saison d'été.
Au printemps au-delà d'une certaine altitude, les sommets sont
souvent enneigés (renseignez-vous).
L'été, il reste des risques liés à la neige (névés) qu'il faut
franchir avec attention. De bonnes chaussures de randonnée sont toujours utiles.
L'automne est une belle saison en montagne, avec des couleurs
magnifiques, permettant la randonnée tard en saison. Il faut juste se méfier des
journées qui sont plus courtes.
Préparer l'itinéraire
Vous pouvez utiliser les cartes "l'Oisans au bout des pieds" présentées sur le site avec leur topo-guide correspondant. Pour plus de précisions, il est vivement conseillé de se munir des cartes IGN au 1/25 000ème.
Vous trouverez dans certains secteurs une numérotation sur le terrain correspondant aux cartes et aux topo-guides O.B.P.
Le matériel :
- Les chaussures à tiges montantes sont vivement conseillées ; elles maintiennent la cheville et possèdent de bons crampons pour éviter les glissades...
- Le sac à dos permet d'accueillir tous les effets utiles pour la journée (eau, casse-croûte, vêtements de rechange et coupe vent, trousse de premiers soins...)
- Les vêtements doivent être à la fois absorbants et légers. II ne faut surtout pas oublier une épaisseur chaude (le temps change vite en montagne, et on se refroidit vite lorsqu'on s'arrête de marcher). Un chapeau ou une casquette est également indispensable pour éviter les insolations.
- Il est impératif de se munir à chaque sortie d'une gourde, de crème solaire, et de lunettes de soleil.
- Jumelles, appareils photos.
Règles de sécurité
- Ne jamais sortir seul en montagne.
- Toujours faire connaître le but de la sortie et l'heure approximative de retour à toute personne proche (parent, ami, hôtelier...).
- Prendre les prévisions météorologiques locales (08 36 68 02 38).
- En cas de mauvais temps ou de brouillard, rebroussez chemin. Les intempéries peuvent transformer une randonnée facile en "course" périlleuse.
- Partir convenablement équipé.
- S'assurer des difficultés et de l'état des chemins avant le départ.
- Ne pas s'aventurer hors des chemins (pentes glissantes, barres rocheuses, risques de chutes de pierre). Ne pas faire rouler des pierres dans la pente.
- Méfiez-vous des pentes de neige dure résiduelle (névés) sur lesquelles les glissades sont dangereuses.
- En cas d'accident, ne pas céder à la panique. Le blessé ne doit pas se refroidir en attendant les secours. Ne jamais le laisser seul.
Respect du milieu montagnard
La montagne est un espace sauvage où certaines règles de savoir-vivre sont indispensables, et notamment :
- pas de bruit ni de dérangement : soyez à l'écoute de la nature, et observez sa faune sans la perturber.
- pas de déchets : pour randonner dans une nature propre, emportez vos déchets et restes de casse-croûte.
- avant de partir, renseignez-vous sur les espèces végétales protégées dont la cueillette est interdite ou réglementée.
Le Parc National des Écrins est une zone dans laquelle vous partirez peut-être en randonnée. Les balades qui passent dans le Parc sont signalées dans les descriptifs du topo-guide. La réglementation en vigueur est dictée pour le respect de la nature. En plus des règles précédemment décrites s'en appliquent d'autres :
- pas de feu
- pas de véhicule ni vélo : cet espace se découvre à pied
- pas de chien (même en laisse) pour la tranquillité de la faune et des troupeaux
- pas de cueillette
- pas de chasse
- bivouac toléré de 19 h à 9 h et à plus d'une heure des limites du Parc
- pas de camping
Perturbations atmosphériques
En montagne plus que partout ailleurs, les perturbations atmosphériques peuvent entraîner de graves dangers. II est impératif de prendre la météo avant de s'engager dans une longue randonnée. Elle est souvent affichée devant les Ofices de Tourisme ou les Centres de Secours en Montagne. Vous pouvez également contacter le répondeur de Météo France au 08 36 68 02 38 ou 08 36 68 02 05.
En montagne, le vent est souvent sujet à de brusques changements
de direction et de force dont il faut se méfier quand on progresse sur des terrains
dificiles ou escarpés.
La pluie peut-être à l'origine des glissements de terrains, de
la forte montée des eaux des ruisseaux et les sentiers deviennent glissants.
Les chutes de neige réduisent la visibilité et gênent la progression.
De plus elles rendent le terrain glissant.
Le brouillard conduit à des difficultés voire l'impossibilité
d'orientation.
L'action du soleil sur le corps peut créer de graves brûlures
ou insolations. II ne faut jamais oublier qu'en montagne il est beaucoup plus
redoutable qu'en plaine.
Les températures sont soumises à de brusques variations. Elles
interfèrent rapidement sur l'état du sol (fonte des neiges, regel).
L'orage est toujours très soudain. II s'accompagne de foudre,
de violentes averses de neige ou de grêle. Dès les premiers signes d'un orage,
il faut vite redescendre. Quelques principes sont à respecter : évitez les points
hauts (sommets, crêtes...), ne pas stationner sous les arbres, s'éloigner de
toute pièce métallique, s'asseoir au sol et éviter de se faire mouiller.
N° de secours en montagne
URGENCES
Secours en montagne : 04 76 22 22 22
Pompiers : 04 76 80 00 18
Gendarmerie : 04 76 80 00 17
METEO
Isère : 08 36 68 02 38
Hautes-Alpes : 08 36 68 02 05